Jak bych to řekla stručně… Ať přijde klient (téměř) s jakýmkoliv problémem, většinou je jeho původ v pochroumaném vztahu k sobě. Snažíme se vyhovět, nedělat problémy, nejdeme do sporu, necháme jiné, aby se k nám chovali neuctivě, bereme ohledy na okolí… Na co ale úplně zapomínáme, je brát ohled na sebe, ptát se sami sebe, jak se cítíme a co chceme. Proč? Protože jsme někdy hodně dávno jako malí uvěřili, že tak je to v pořádku, že si to „zasloužíme“.
Zdravé vztahy můžeme mít jedině, pokud máme zdravý vztah k sobě. Mít zdravý vztah k sobě znamená především znát sám sebe:
🔹 co mi dělá dobře a co ne
🔹 své silné stránky a jak je využívám
🔹 své slabé stránky, které přijímám (no a co!)
🔹 své emoce a co je způsobuje
🔹 své hranice, které umím udržet, umím říkat NE
🔹 své hodnoty, v co věřím, co je pro mě důležité
🔹 svou lidskou hodnotu, které si vážím
Někdo měl to štěstí, že vyrůstal v milující, podporující a osvícené rodině, takže výše uvedené dostal do vínku. My ostatní na zdravém vztahu k sobě a vědomí vlastní hodnoty musíme pracovat, nebo spíš můžeme, pokud chceme.
Je to dřina, to jo, ale vyplatí se, protože všechno ostatní se začne měnit „samo“, a to výrazně k lepšímu 😉
Takže od začátku: co dělá dobře vám? 🤗